30 días organizados
Una ruta sencilla para dejar de improvisar cada comida y avanzar con constancia.
↗Plan práctico · acceso inmediato
30 días de comida saludable. Sin complicarte.
100 recetas y un plan sencillo para saber qué preparar desde esta semana, apoyar tu objetivo de bajar de peso y cocinar con ingredientes de México.
Comprar el plan · $79 MXN
Pago único · PDF por correo · sin crear cuenta
30días guiados
100recetas prácticas
MXingredientes fáciles
Una forma más amable de empezar
✓Sin ingredientes raros
☼Hecho para tu rutina
La idea
No necesitas otra dieta imposible. Necesitas un plan que puedas repetir.
Te damos una estructura clara para que sepas qué preparar, qué comprar y cómo hacer pequeños cambios sin sentir que empiezas de cero cada lunes.
Dentro del plan
Todo en un mismo lugar
Consulta el plan desde tu celular o descarga el PDF para tenerlo a la mano cuando hagas tus compras.
Recetas que sí se antojan
Opciones para desayunos, comidas, cenas y colaciones con ingredientes conocidos.
↗Listas para comprar
Organiza tu semana y aprovecha mejor lo que ya tienes en casa.
↗Sustituciones simples
Si no consigues un ingrediente, tendrás alternativas prácticas para continuar.
↗Así se ve por dentro
Comida normal. Decisiones más simples.
El recetario está pensado para que cocines en casa sin convertir la cocina en otro pendiente. Estas son algunas de las combinaciones que formarán parte de la propuesta.
Comprar el plan completoDía 04 · Comida25 min
Bowl de pollo, frijoles y aguacate
Color, proteína y fibra en un plato que puedes preparar con calma el domingo.
Incluye: pollo · frijoles · verduras
Empieza a tu ritmo
Tu próximo mes puede empezar con una sola decisión.
Recibe el PDF y el acceso digital en tu correo después de tu compra.
✓ Acceso desde el celular✓ PDF para guardar✓ Compra segura con Stripe
Precio de lanzamiento
$79 MXN
Pago único · acceso al plan completo
Comprar el plan1 Escribes tu correo en Stripe2 Pagas seguro3 Recibes el PDF por email
No necesitas crear una cuenta.
Antes de empezar
Preguntas comunes
Lo importante, sin letras pequeñas.
¿Recibo el recetario en PDF?
Sí. Después de la compra recibirás un correo con el botón de descarga y un enlace para consultar la versión digital desde tu celular.
¿Necesito algún ingrediente especial?
La propuesta está pensada para México y prioriza ingredientes que puedes encontrar en un supermercado o mercado común.
¿Este plan garantiza que voy a bajar de peso?
No. Es una herramienta educativa de alimentación general y no sustituye la orientación de un profesional de la salud. Los resultados pueden variar de una persona a otra.
¿Puedo repetir o cambiar recetas?
Sí. El plan incluirá sustituciones y alternativas para que puedas adaptarlo a tus gustos y disponibilidad.